Ils sont partout. En brique au rayon frais du supermarché, en bouteille dans les distributeurs sur les quais du métro. Sans oublier la version «minute» à déguster chez soi ou dans un bar à jus. Surnommés les « fruits à boire », les smoothies sont parés d’une image santé irréprochable et connaissent un succès monstre.

 


Ça vous prend 5 minutes montre en main pour vous remplir de vitamines !!

 

 

A déguster au réveil ou à 4h !

 

 

 

 

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● Les ingrédients ●

 Pour 1 grand verre

 

1 banane

5 fraises

2 à 3 c. à s. de crème ou de lait

2 c. à s. de flocon d'avoine

 

 

 

 

● La recette ●


Laver, équetter & couper les fraises. Couper la banane. 

 

Mixer tous les ingrédients dans un blender.

 


 

Déguster ce verre remplit de vitamine histoire d'oublier le temps grisâtre de notre "printemps".

 


 

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